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Mercoledì, 07 Luglio 2021 14:47

Ondata di calore per i giorni 7 e 8 luglio 2021

Facendo seguito all’allerta diramata dal Ministero della Salute con riferimento all’attesaondata di calore prevista per le giornate del 7 e 8 luglio p.v., si invita tutta la popolazione ad attenersialle raccomandazioni previste per il livello 2 di allerta, consultabili all’indirizzo www.salute.gov.it/portale/caldo/dettaglioContenutiCaldo e di seguito richiamate:

Il livello 2 indica condizioni meteorologiche che possono rappresentare un rischio per lasalute, in particolare nei sottogruppi di popolazione più suscettibili, come anziani e bambini.

Consigli generali

•Consulta ogni giorno il Bollettino della tua città.

•Evita di esporti al caldo e al sole diretto nelle ore più calde della giornata (tra le 11.00 e le18.00): temperatura e umidità elevate non possono prevenire il rischio di infezione da SARS-CoV-2, mentre possono provocare sintomi associati al caldo e ustioni (leggi l'infograficaCome proteggersi dal caldo durante l'epidemia Covid-19).

•Evita le zone particolarmente trafficate, in particolare per i bambini molti piccoli, gli anziani,le persone con asma e altre malattie respiratorie, le persone non autosufficienti oconvalescenti. Recati in luoghi pubblici come parchi e giardini nelle ore più fresche dellagiornata, rispettando sempre le distanze di sicurezza. Evita i luoghi affollati.•Esci nelle ore più fresche, mantenendo la distanza di almeno un metro dalle altre persone.Lavati spesso le mani o utilizza i gel igienizzanti. Indossa la mascherina anche se fa caldo.coprendo bene naso e bocca.•Evita l’attività fisica intensa all’aria aperta durante gli orari più caldi della giornata.

•Trascorri le ore più calde della giornata nella stanza più fresca della casa, bagnandotispesso con acqua fresca.

•Assicura un adeguato ricambio di aria, utile per ridurre il rischio di trasmissione del virus: laventilazione naturale determina un miglior ricambio dell’aria rispetto alla ventilazionemeccanica.

•Utilizza correttamente il condizionatore. Se hai solo un ventilatore utilizzalo seguendo alcuniaccorgimenti (leggi l’opuscolo Come migliorare il microclima delle abitazioni).

•Indossa indumenti chiari, leggeri in fibre naturali (es. cotone, lino), riparati la testa con uncappello leggero di colore chiaro e usa occhiali da sole.

•Proteggi la pelle dalle scottature con creme solari ad alto fattore protettivo.

•Bevi liquidi, moderando l’assunzione di bevande gassate o zuccherate, tè e caffè. Evita,inoltre, bevande troppo fredde e bevande alcoliche.

•Segui un'alimentazione leggera, preferisci la pasta e il pesce alla carne, evitando i cibielaborati e piccanti; consuma molta verdura e frutta fresca. Fai attenzione alla correttaconservazione degli alimenti deperibili (es. latticini, carne,) in quanto elevate temperaturepossono favorire la proliferazione di germi patogeni causa di patologie gastroenteriche.

•Se assumi farmaci, non sospendere autonomamente terapie in corso ma consulta il tuomedico curante per eventuali adeguamenti della terapia farmacologica. Non ci sono farmaciche aumentano i rischi associati al COVID-19.

•Fai attenzione alla corretta conservazione dei farmaci, tienili lontano da fonti di calore e dairradiazione solare diretta e riponi in frigorifero quelli che prevedono una temperatura diconservazione non superiore ai 25-30°C.

•Se l’auto non è climatizzata evita di metterti in viaggio nelle ore più calde della giornata (ore11.00-18.00). Non dimenticare di portare con te sufficienti scorte di acqua in caso di code ofile impreviste (leggi l'opuscolo Estate, viaggiare sicuri).

•Non lasciare persone non autosufficienti, bambini e anziani, anche se per poco tempo, nellamacchina parcheggiata al sole (leggi l'opuscolo Mai lasciare i bambini soli in macchina).

•Assicurati che le persone malate e/o costrette a letto, non siano troppo coperte.

•Offri assistenza a persone a maggiore rischio (ad esempio anziani che vivono da soli) esegnala ai servizi socio-sanitari eventuali situazioni che necessitano di un intervento. Nellepersone anziane un campanello di allarme è la riduzione di alcune attività quotidiane(spostarsi in casa, vestirsi, mangiare, andare regolarmente in bagno, lavarsi) che puòindicare un peggioramento dello stato di salute.

•In presenza di sintomi dei disturbi legati al caldo contatta un medico (vai alla sezioneI rischiper la salute).

Si ricorda, infine, che sono attivi i seguenti numeri per le emergenze:

Sala Operativa Protezione Civile di Fiumicino– 06 65 21 700

Polizia Locale di Fiumicino – 06 65 210 790

IL COMANDANTE

Dr.ssa Daniela Carola